القائمة الرئيسية

الصفحات

ما خطورة شلل النوم و ماهي أعراضه وطرق علاجه

ما  خطورة  شلل النوم و ماهي أعراضه وطرق علاجه


ما  خطورة  شلل النوم و ماهي أعراضه وطرق علاجه


يمكن أن تحدث العديد من الأمراض بسبب اضطرابات النوم التي تسببها الحياة الحديثة اليوم.


 والسبب الرئيسي لذلك هو مشكلة قلة النوم والنوم بسبب الحياة غير المنتظمة.


 بالإضافة إلى النوم غير المنتظم ، يمكن أن تكون الحياة المجهدة والصعوبات النفسية هي السبب في الإصابة بشلل النوم. 


و الذي يكون مخيفًا أكثر خاصة في مرحلة المراهقة عندما يظهر لأول مرة ،



 قد يكون الأمر مخيفًا عندما لا يعرف الناس سبب ذلك لأنه عندما يعاني الناس من الكابوس لا يمكنهم التحرك عندما يريدون التحرك 


 أو لا يمكنهم التحدث عندما يريدون التحدث تم تفصيل جميع المعلومات حول شلل النوم الناجم عن فقدان العضلات المؤقت في نصف النوم في مقالتنا.


 كابوس عند الناس هو شلل فسيولوجي في العضلات خلال فترة الحلم يستمر لفترة بعد الاستيقاظ من النوم 


 وينفتح وعي الشخص قبل ذرية العضلات ويتحرك أثناء اليقظة و يحدث هذا عادة عندما تكون على وشك النوم  أو بعد النوم مباشرة ، أو عند الاستيقاظ. 


بالإضافة إلى فقدان العضلات ، قد يعاني الأشخاص من الهلوسة أثناء فترات شلل النوم  وهو  شائع جدًا ، ويعاني الأشخاص  بين سن 14 و 17 عامًا. الشعور بعدم القدرة على الحركة يحدث بسبب فقدان السيطرة على العضلات.


حتى لو لم يُفقد أي وعي بالمعنى ، يشعر الأفراد كما لو أن هناك ضغطًا عليهم قد تصاحب الهلوسة والقمع حالة من الخوف الشديد.


 أعراض شلل النوم



ما  خطورة  شلل النوم و ماهي أعراضه وطرق علاجه


شلل النوم ليس حالة طبية طارئة ، له أعراض مميزة للغاية ، والتعرف على هذه الأعراض يمكن أن يجعل الناس يشعرون بمزيد من الراحة.


1. عدم القدرة على الحركة أو الكلام. قد يستغرق هذا القسم بضع ثوانٍ أو بضع دقائق.


2.الشعور وكأنه يتم دفعك لأسفل من قبل شيء ما


3.الشعور كما لو كان هناك وجود أو شيء في غرفة النوم ،


4.أن تخاف من هذا الخلط في المشاعر ،


5.تواجه صعوبة في التنفس ،


6. الشعور بالموت 


7.التعرق المفرط أثناء شلل النوم


8. الشعور بأعراض مثل الشعور بضغط في الصدر.


أثناء شلل النوم ، تصبح الأصوات اليومية غير المهددة ، والأحاسيس ، والمحفزات الأخرى التي يتجاهلها الدماغ عادة مهمة بشكل غير متناسب.


أسباب  شلل النوم


ما  خطورة  شلل النوم و ماهي أعراضه وطرق علاجه



الأسباب الدقيقة لشلل النوم غير معروفة. يمكن للأطفال والكبار من جميع الأعمار تجربة هذه الحالة. لكن بعض المجموعات أكثر عرضة للخطر من غيرها. يمكن سرد مجموعات الخطر هذه على النحو التالي:


1.الذين يعانون من الأرق


2.أولئك الذين يعانون من الخدار (اضطراب حالة النوم) ،


3.أولئك الذين يعانون من اضطرابات القلق


4.استخدام الكحول


ما هي طرق علاج شلل النوم؟


ليس من الممكن دائمًا إعطاء إجابة محددة عن السؤال المتعلق بكيفية حدوث شلل النوم لكن هناك بعض الأمور تساعد على تخفيف حدوث الكابوس نذكر منها:

1. عدم التغيير المفاجئ في مواعيد النوم


2. الإقلاع عن التدخين


3. الابتعاد عن القهوة والكافيين قبل النوم


هل شلل النوم قاتل؟


شلل النوم ليس مشكلة خطيرة لمعظم الناس.يتم تصنيفها طبيًا على أنها حالة حميدة وليست غير شائعة 


 وغالبًا ما تسبب مشاكل صحية كبيرة يمكن للإصابة بشلل النوم المستمر أن تجعل الناس يشعرون بالقلق النفسي من وقت لآخر.


 ومع ذلك  لا يمكن أن تؤدي هذه الاضطرابات النفسية أو شلل النوم إلى الموت. 


يعاني بعض الأفراد من مشاكل نوم أكثر خطورة من شلل النوم. 


على الرغم من أن شلل النوم ليس حالة تؤثر على صحة الإنسان في معظم الحالات 


 إلا أن شلل النوم المستمر يمكن أن يؤثر على الأشخاص نفسياً وقد يحتاج إلى مشورة الطبيب لمنع هذه الحالة.


 على الرغم من أن شلل النوم ليس عنصرًا يهدد الصحة   إلا أن اضطرابات النوم يمكن أن تسبب مشاكل تهدد الصحة.


 في مثل هذه الحالات  من المفيد استشارة طبيب أعصاب  للكشف عن اضطرابات النوم   يتلقى طبيب الأعصاب معلومات من الفرد حول وقت بدء شلل النوم. 


 قد يتم طرح أسئلة حول الأدوية المستخدمة والتاريخ الصحي السابق من المهم أن يشير الأفراد إلى ما إذا كانوا يعانون من مشكلة أخرى في اضطراب النوم


 يمكن تطبيق طرق العلاج المناسبة إذا لزم الأمر .إذا كنت تعاني أيضًا من مشاكل في النوم وتشكو من  الكابوس ، فيمكنك إجراء فحص دون إضاعة الوقت واستعادة صحتك في وقت قصير.


المصدر : الطب العربي - الأمراض وطرق العلاج



تعليقات