ما هي الدورة الشهرية ( للمرأة)

غالبًا ما تظهر السمات الخاصة  بالتغييرات الجنسية  مثل بدء ظهور شعر العانة وتكوين الثدي ، عند الفتيات المراهقات اللائي تتراوح أعمارهن بين 11 و 14 عامًا.

 إحدى التغيرات الفسيولوجية التي تحدث هي الدورة الشهرية  أول دورة شهرية تسمى الحيض و إذا كنت تتساءل عن الدورة الشهرية من سن البلوغ إلى سن اليأس ، يمكنك متابعة بقية المقال الذ أعده موقع الطب العربي .

ما هي الدورة الشهرية وكيف تحدث؟

في المتوسط ​​  كل 28 يومًا   تحدث بعض التغييرات في جسد الأنثى حيث أنه في كل دورة  يتم إخراج بويضة من أحد المبيضين في قناة فالوب  تُعرف هذه العملية أيضًا باسم الإباضة و في كل دورة شهرية ، يكون الرحم منظمًا ليكون جاهزًا للحمل.

 يثخن جدار الرحم وتزداد الأوعية الدموية و العامل الرئيسي الذي يوفر هذه التغييرات في الرحم هو التغيرات الهرمونية  ومع ذلك ، إذا لم يحدث الإخصاب في تلك الدورة الشهرية   فإن جدار الرحم السميك ينهار ويطرد من الجسم بالنزيف و تُعرف هذه العملية ، التي تستمر عادةً من 3 إلى 8 أيام  باسم فترة الحيض و تتكون الدورة الشهرية من 4 مراحل رئيسية: الحيض (فترة الحيض) ، والمرحلة الجريبية   والإباضة  والمرحلة الأصفرية:

الحيض

في الأساس يعد الحيض علميا  تدمير وطرد البطانة الداخلية السميكة للرحم (بطانة الرحم)  و يتكون معظم محتوى سائل الدورة الشهرية من الدم و يتكون الجزء المتبقي من الخلايا الظهارية لبطانة الرحم وإفراز الغدد و عادة ما يستغرق الأمر من 3 إلى 8 أيام.

و يكون النزيف أكثر في اليومين الأولين و يمكن استخدام الفوط الصحية والسدادات القطنية لامتصاص سائل الدورة الشهرية ، أي النزيف و يجب تغيير الفوط الصحية والسدادات القطنية بانتظام على فترات لا تزيد عن 4 ساعات و يعد استخدام السدادات القطنية عند عدم تغييرها بانتظام أحد عوامل الخطر لمتلازمة الصدمة التسممية.

المرحلة الجرابية

تبدأ المرحلة الجرابية بعد الحيض وتنتهي بالإباضة و يرتفع مستوى الإستروجين  مع إفراز هرمون FSH (الهرمون المنبه للجريب) بواسطة الغدة النخامية التي تحفزها منطقة ما تحت المهاد في الدماغ و يبدأ عملية النضج في المبايض.

 ومع ذلك ، تصل بويضة واحدة إلى مرحلة النضج لتمكين الإخصاب و إذا نضجت أكثر من بصيلة وأخصبت  ينتج عن ذلك حمل متعدد و يحفز نمو الجريب وتطوره على زيادة سماكة جدار الرحم وتضخمه ضد احتمال حدوث الحمل.

الإباضة

إنه عمليا هو إخراج البويضة الناضجة من المبيض و يحدث هذا عادة في منتصف الدورة و تحدث الإباضة في غضون يومين مع ارتفاع هرمون لوتين و يتم إطلاق البويضة في قناة فالوب باتجاه الرحم و متوسط ​​العمر الافتراضي للبيضة 24 ساعة وتموت طالما أنه لم تتحد مع الحيوانات المنوية كل 24 ساعة  أي أن الإخصاب لا يحدث.

المرحلة الأصفرية

أثناء إخراج البويضة  يستمر الجريب الذي تتطور فيه البويضة في البقاء في المبيض و بعد إطلاق البويضة  يتحول الجريب إلى هيكل يسمى الجسم الأصفر و يبدأ في إفراز البروجسترون بشكل رئيسي و يضمن هذا الهرمون استمرار سماكة الرحم وتعلق البويضة المخصبة بالرحم (الانغراس).

 ومع ذلك ، إذا لم يحدث الإخصاب   يفقد الجسم الأصفر وظيفته في غضون أسبوع و عندما لا يكون هناك مستوى هرمون البروجسترون للحفاظ على سمك الرحم   ينكسر جدار الرحم ويحدث نزيف   ويحدث هذا في اليوم الأول من الدورة التالية وتبدأ الدورة الشهرية مرة أخرى.

ما هي المدة  الطبيعية للدورة الشهرية؟

على الرغم من أن مدة الدورة الشهرية يمكن أن تختلف من امرأة إلى أخرى ، فإن الطول الطبيعي يعتبر من 21 إلى 35 يومًا. يعتبر من الطبيعي أن يستمر الحيض (نزيف الحيض) ما بين يومين و 7 أيام. في السنوات القليلة الأولى بعد الحيض ، من الطبيعي أن تكون الدورات غير منتظمة وتدوم لفترة أطول  مع مرور الوقت و تصبح دورات الحيض أكثر انتظامًا.

يمكن أن تكون الدورات الشهرية على فترات منتظمة أو على فترات متغيرة مع أو بدون ألم   خفيف أو شديد و على الرغم من أن هذه الميزات تختلف أيضًا من امرأة إلى أخرى إلا أن الأعراض التي لا تؤثر على الحياة اليومية للمرأة ولا تسبب إزعاجًا تعتبر طبيعية.

 ان حبوب منع الحمل التي تستخدم كثيرا لمنع الحمل  والأجهزة الرحمية  والمعروفة أيضًا باسم اللوالب ، يمكن أن تؤثر على الدورة الشهرية و مع اقتراب النساء من سن اليأس   تصبح دورات الحيض لديهن غير منتظمة و يُنصح كل امرأة بتتبع دوراتها الشهرية في التقويم.

مشاكل الدورة الشهرية الشائعة

فيما يلي بعض المشاكل الشائعة المرتبطة بالدورة الشهرية:

متلازمة ما قبل الحيض   قبل حوالي 10 أيام من بدء الدورة الشهرية ، تحدث بعض الحالات مثل الوذمة والصداع والتورم والتغيرات السلوكية والتعب والاكتئاب والتهيج بسبب التغيرات الهرمونية لدى بعض النساء.

و  يُعتقد أنه يظهر في 90٪ من النساء و من أجل القضاء على السلبيات التي حدثت خلال فترة الدورة الشهرية ، يوصى بممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي.

عسر الطمث (آلام الدورة الشهرية):  يعني أن الدورة الشهرية مؤلمة و قد يحدث بسبب التقلص المفرط للرحم مع تأثير بعض الهرمونات  وكذلك بسبب عوامل مثل الأورام الليفية والأورام الحميدة و يمكن علاج عسر الطمث بطرق مختلفة  اعتمادًا على السبب الأساسي.

نزيف الحيض الشديد (غزارة الطمث):  يشير إلى الحالة التي تكون فيها كمية النزيف كبيرة لدرجة أنها تؤثر على الحياة اليومية للشخص و إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تؤدي إلى فقر الدم و من أجل السيطرة على النزيف ، يجب تحديد العامل الأساسي وترتيب العلاج وفقًا للتركيز.

انقطاع الطمث:  هو انقطاع الحيض لمدة 3 أشهر متتالية. تعتبر فترة ما قبل البلوغ غير طبيعية ما عدا أثناء الحمل والرضاعة (الرضاعة الطبيعية) وبعد انقطاع الطمث. الأسباب الأكثر شيوعًا هي فقدان الوزن المفرط وممارسة الرياضة بشكل مفرط.

عدم انتظام الدورة الشهرية:  يعتبر من الطبيعي أن تستمر الدورة الشهرية ما بين 21 - 35 يومًا و تعتبر الدورات الشهرية التي تدوم أقل من 21 يومًا أو تزيد عن 35 يومًا غير منتظمة و هناك العديد من الأسباب التي تجعل دورات الطمث غير منتظمة. 

الحمل والرضاعة الطبيعية واضطرابات الأكل وفقدان الوزن الزائد وممارسة الرياضة بشكل مفرط ومتلازمة تكيس المبايض وفشل المبايض المبكر وأمراض التهاب الحوض هي الأسباب الأكثر شيوعًا لعدم انتظام الدورة الشهرية. متلازمة المبيض المتعدد الكيسات هي اضطراب شائع في جهاز الغدد الصماء.

أسئلة يتكرر طرحها عن الدورة الشهرية

هل من الطبيعي أن تنبعث رائحة أثناء الحيض؟

أثناء فترة الحيض ، تحدث الرائحة عندما يتلامس سائل الحيض مع الهواء و سائل الدورة الشهرية الذي تمتصه السدادة القطنية والفوط الصحية لا يسبب رائحة و لتجنب الرائحة   يجب تغيير الفوط الصحية والسدادات القطنية بشكل متكرر على فترات لا تزيد عن 4 ساعات.

متى ينتهي الحيض عند المرأة؟

نهاية الدورة الشهرية تعني انقطاع الطمث و يبلغ متوسط ​​عمر النساء في سن اليأس في العالم 47 عامًا.

ما مقدار الدم المفقود أثناء الحيض؟

تفقد النساء اللواتي يعانين من دورة طمث طبيعية ما يقرب من 60 مل من الدم في كل فترة حيض و ومع ذلك ، فإن الجسم يعوض عن ذلك.

ما هي أكثر أعراض الدورة الشهرية شيوعًا؟

قد تختلف فترة الدورة الشهرية لكل امرأة. 90٪ من النساء في سن الإنجاب يعانين من تغيرات جسدية وعاطفية مع فترة الحيض و الأعراض الأكثر شيوعًا هي تقلصات الدورة الشهرية وينتج عنها ، حب الشباب ، القلق ، الانتفاخ ، تغيرات في الشهية ، الإمساك ، إيلام الثدي ، الاكتئاب ، التهيج ، والأرق.

هل يمكن للمرأة أن تحمل أثناء الحيض؟

يكاد يكون احتمال حدوث الحمل في اليومين الأولين من نزيف الحيض غير موجود  ومع ذلك ، لا توجد أعراض للدورة الشهرية ، بما في ذلك النزيف ، خاصة بالدورة الشهرية. 

على سبيل المثال ، قد يحدث الإخصاب خلال فترات ما يعرف بالنزيف الاختراقي. لهذا السبب ، من المهم للغاية متابعة الدورة الشهرية بانتظام. إذا كانت دورتك الشهرية مختلفة عن مدة الدورة الشهرية العادية ، وشدتها ، ووقت النزف وتؤثر بشكل خطير على حياتك اليومية ، فعليك بالتأكيد استشارة طبيب نسائي.

المصدر : الطب العربي