7 فوائد خارقة لجوز الهند

 جمعنا لكم في هذه المقالة معلومات من "أخصائيين التغذية والنظام الغذائي حول خصائص وفوائد جوز الهند.

جوز الهند؛ هو نوع من عائلة النخيل الذي ينمو في المناطق الاستوائية وتؤكل ثمرته و ينمو في المناطق الاستوائية و يتم الحصول على ألياف جوز الهند.

يمكن سرد فوائد جوز الهند على النحو التالي :

1- بعض المعادن الموجودة في جوز الهند (السيلينيوم والزنك) لها خصائص مضادة للأكسدة و لهذا السبب ، غالبًا ما يستخدم في مستحضرات التجميل والكريمات وواقيات الشمس.

2-لأن جوز الهند غني بالكالسيوم ، فإن استهلاكه المنتظم يساهم في صحة العظام والأسنان.

3-زيت جوز الهند بفضل الأحماض الدهنية التي يحتويها  يمكن استخدامه بسهولة كزيت للطبخ من حيث عدم التأكسد عند تعرضه للحرارة العالية.

4- تبين في الأبحاث أن لجوز الهند  خصائص مضادة للميكروبات وقد ثبت أنها فعالة في قتل الفطريات والبكتيريا والفيروسات والطفيليات التي تسبب الأمراض.

5-جوز الهند يمتلك خصائص مدر للبول ، فهو مدر قوي للبول وله تأثير وقائي ضد التهابات المسالك البولية.

6-وهي فاكهة يجب أن تتناولها الحوامل أثناء الحمل و فوائد جوز الهند تصل إلى أقصى مستوى على الجنين.

7- يحافظ جوز الهند على توازن مستوى الكوليسترول.

جوز الهند هي مجموعة فواكه اكتسبت ميزة كونها محاربة ضد السرطان وهذا أمر ايجابي بشكل كبير .

المصدر : الطب العربي  - الأعشاب والطب البديل